前言

　　如果手要出力出不來；提菜藍提不動，手肘外側會酸麻疼痛，就算沒打網球，你也可能有了網球肘。

什麼是網球肘

　　網球肘又稱手肘外側的肱骨上髁炎，是附著在這裡的肌肉群發炎疼痛所致

為什麼會有網球肘

　　通常是因為長期的不當使用手腕、手肘，造成一些小傷害一直累積而發病，或是從事須使用球拍類運動時，打反手拍受傷所致，此外，從事手部重工作的人亦容易得病。

那些人易得網球肘

1. 家庭主婦。
2. 球類運動員。
3. 常須抬重物的工作者…等等。

網球肘的症狀為何

　　主要的症狀是手肘的外側會有疼痛感，壓下去更痛，手腕往上翹會酸痛無力。此外，扭毛巾、提菜籃、提茶壺、拉被子，皆會酸麻痛或者無力；無法提重物，甚至拿筆都會痛。

如何治療

1. 盡量休息。
2. 避免抬重物。
3. 換球拍─換小一點的握柄，線不要上太緊，拍子重量減輕。
4. 復健─冰敷、電療、熱療、超音波、按摩、手肘護肘等
5. 藥物局部注射─不要太多次，沒效就不要再打。。
6. 針炙。

注意事項

　　並非所有手肘外側疼痛皆是網球肘引起，尤其是一個治療許久或一再反覆發作之病人，不可能是因為伴隨其他疾病，必須找出原因對症治療，所以必須找有經驗的專業醫師，仔細的評估診斷，再配合完整的治療，以求較持久的療效，及避免覆發。